Na czym polega oczyszczanie organizmu?

Oczyszczanie organizmu to nic innego jak usunięcie z niego nagromadzonych toksyn, które dostarczamy wraz z pożywieniem, zanieczyszczonym przez spaliny powietrzem, tytoniem czy alkoholem. Na co dzień zajmują się tym nasze nerki oraz wątroba, szybkie tempo życia oraz stres powodują jednak, że ich praca nie jest w 100% efektywna – w tym wypadku należy podjąć racjonalne kroki, które usprawnią ten proces. Sposobów na oczyszczanie organizmu jest wiele – możemy przeprowadzić kilkudniową głodówkę, zastosować dietę sokową, sięgnąć po leczniczą lewatywę lub zmienić swoją codzienną dietę i wyeliminować złe nawyki. Mamy zatem w tym temacie całkiem szerokie spektrum do popisu.

Jakie objawy daje zanieczyszczony organizm?

Organizm, który nie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru toksyn, najczęściej stara się to nam zakomunikować poprzez:

  • brak energii i zmęczenie
  • wypryski skórne
  • łamliwość włosów i paznokci
  • szybkie przybieranie na wadze
  • zaparcia, gazy, zespół jelita drażliwego (IBS)
  • obniżony nastrój
  • problemy z nadmiarem kwasów żołądkowych

Oczyszczanie organizmu – przydatna literatura

Na rynku odnajdziemy znacznie więcej opracowań poświęconych tematyce oczyszczania organizmu, poniżej prezentujemy jednak kilka wybranych pozycji, które mogą okazać się przydatne:

„Metody oczyszczania i regeneracji organizmu” (Jelisejewa Olga) – autorka przybliża czytelnikowi dokładne funkcjonowanie układu pokarmowego, zwraca uwagę na oczyszczanie poszczególnych narządów – wątroby, nerek, limfy, stawów, zatok, wyodrębnia poszczególne stadia zanieczyszczenia organizmu, proponuje zasady żywienia rozdzielnego

„Oczyszczanie organizmu w praktyce. Od detoksu wątroby po eliminację grzybów”  (Stross Alexandra) – dzięki niniejszej pozycji odkryjesz naturalne sposoby oczyszczania organizmu z toksyn i nagromadzonych w nim grzybów, przywrócisz mu jego naturalne PH, poznasz także korzyści płynące ze stosowania leczniczej lewatywy. Tytuł został wydany w 2016 roku dzięki wydawnictwu Vital.

„Detoks w tydzień. Skuteczny program oczyszczania organizmu” (Grillparzer Marion) – pozycja skierowana dla osób, które zmagają się z przewlekłym zmęczeniem, obniżonym nastrojem i złym samopoczuciem. Autor podaje sprawdzony i skuteczny sposób na szybkie oczyszczenie organizmu. Wystarczy zaledwie 7 dni, aby odtruć nasze ciało i otrzymać nową dawkę energii!

„Detoks. Jak oczyścić organizm” (opracowanie zbiorowe) – tytuł wydany nakładem wydawnictwa Olesiejuk. Znajdziemy w nim liczne przepisy na gotowe dania, napoje, sałatki, które wspomagają detoksykację organizmu, a przy tym nie są skomplikowane i czasochłonne.